聖火の道 ~
北海道・札幌で取材
まずは大通公園、焼きとうきびを食べる
1枚の写真、<札石ビル>が写る
中川原さん、豊平橋から札幌時計台を担当
中川原さんの雄姿が、<週刊明星>のグラビアに載った
みんな!ゴハンだよ ~
茄子と豚肉のしぎ焼き、講師は斉藤辰夫さん
豚肉と茄子とピーマンの味噌炒め
胡麻油、砂糖、醤油、白胡麻
エンディング ~
ノッコさんに視聴者からのリクエスト
アカペラで、♪頑張れぇ、おかあさん
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